تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی


امشب (سه‌شنبه) تیم شارلوا میهمان وارخم بود و به پیروزی پرگل و قاطع 4 بر صفر دست یافت.

پیروزی قاطع شارلوا در شبی که کاوه گل کاشت

کاوه رضایی، ملی‌پوش ایرانی که حضور 90 دقیقه‌ای در ترکیب اصلی تیم شارلوا داشت گل اول بازی را در دقیقه 15 از روی نقطه پنالتی به ثمر رساند. 3 گل دیگر شارلوا نیز در دقایق 46، 68 و 71 به ثمر رسیدند.

تیم شارلوا با این پیروزی خارج از خانه 42 امتیازی شد و رتبه دوم جدول رده‌بندی ژوپیلر لیگ بلژیک را حفظ کرد.

در ادامه دیدارهای هفته بیست‌ویکم ژوپیلر لیگ بلژیک فردا تیم اوستنده با در اختیار داشتن رامین رضاییان، ملی‌پوش ایرانی به مصاف خنک می‌رود.

منبع: تسنیم



لینک منبع

مطلب پیروزی قاطع شارلوا در شبی که کاوه گل کاشت در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پیروزی قاطع شارلوا در شبی که کاوه گل کاشت
http://mofidestan.ir/%d9%be%db%8c%d8%b1%d9%88%d8%b2%db%8c-%d9%82%d8%a7%d8%b7%d8%b9-%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d9%84%d9%88%d8%a7-%d8%af%d8%b1-%d8%b4%d8%a8%db%8c-%da%a9%d9%87-%da%a9%d8%a7%d9%88%d9%87-%da%af%d9%84-%da%a9%d8%a7%d8%b4/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


خبرگزاری تسنیم: امروز ( شنبه ١١ آبان ماه ) خسروتاج رئیس سازمان توسعه تجارت قرار است در نشست خبری پاسخ گویی سوال خبرنگاران باشد برخی از گمانه زنی ها می گوید معاون وزیر در این نشست اخبار جدیدی از ثبت سفارش خودرو و تصمیمات جدید دولت برای واردات خودرو را عنوان خواهد کرد.

حدود ٨ ماهی از بسته شدن سایت ثبت سفارش خودرو می‌گذرد و هنوز خبری از مدیریت این موضوع و رفع سرگردانی مردم نیست. البته از همان هفته نخست بسته شدن سایت، وزیر صنعت از این موضوع اظهار بی‌اطلاعی کرد ولی بعد از چند روز مسئولین سازمان توسعه تجارت اعلام کردند که سایت ثبت سفارش خودرو به دلیل آمارگیری فصلی و همچنین بارگذاری‌ تعرفه‌های واردات خودرو مدتی است که بسته شده و به محض پایان یافتن کارهای مذکور مجدداً سایت ثبت سفارش واردات خودرو باز می‌شود.

اما با گذشت یک ماه از بلاتکلیفی مردم در نهایت خسروتاج با رد این موضوع که مشکل ثبت سفارش واردات خودرو ربطی به انتقال داده ها و به روزرسانی سایت آن ندارد، گفت: ” از آنجا که می‌خواستیم طبق دستورالعمل جدید واردات خودرو و شفافیت واردات حرکت کنیم جلوی ثبت سفارش را گرفتیم و هر زمان آن بخشنامه در دولت تصویب شد اجازه واردات خودرو را خواهیم داد. بر همین اساس ثبت سفارش واردات خودرو تا زمان تصویب طرح ساماندهی واردات خودرو در دولت باز نخواهد شد”.

وی تأکید کرد که در دستورالعمل جدید بحث نمایندگی رسمی شرکت ها، استفاده از ظرفیت تولید داخل،مشخص بودن واردکنندگان خودرو و تعهداتی که واردکنندگان خودرو باید انجام دهند قید شده است. براساس طرحی که از سوی وزارت صنعت آماده و به دولت ارسال شده است، واردات خودرو منوط به استفاده 50 درصدی از ارز صادرکنندگان خواهد بود.

در حال حاضرحدود ٨ ماه از اظهارنظر خسروتاج رئیس سازمان توسعه تجارت می‌گذرد ولی نه تنها گشایشی در رفع مشکل سایت ثبت سفارش به وجود نیامده بلکه هر روز مسئولین فقط وعده داده و خبری از اجرایی شدن یک سیاست مؤثر برای رفع مشکل بازار خودروهای وارداتی نیست.

البته در این شرایط نابسامان این وعده‌ها خود عاملی شده تا انواع خودروهای وارداتی در بازار با رشد قیمت روبه رو شوند، حتی برخی خودروها را دپو کرده و منتظر افزایش قیمت بیشتر محصولات و یا تعیین تکلیف اوضاع بازار هستند.

در کنار سکوت مسولین حرف و حدیث های زیادی هم در مورد تصمیم دولت بر واردات خودرو مطرح شده است برخی می گویند دولت به دنبال افزایش تعرفه هاست و برخی دیگر بحث تغییرات پلکانی تعرفه خودروها را مطرح می کنند. هنوز مسولین هیچ نظر قطعی در این رابطه اعلام نکرده اند و همین امر بازار شایعه های مختلف تغییر تعرفه واردات خودرو داغ تر کرده است.

براساس اعلام وزارت صنعت امروز ( شنبه ١١ آبان ماه ) خسروتاج رئیس سازمان توسعه تجارت قرار است در نشست خبری پاسخ گویی سوال خبرنگاران باشد برخی از گمانه زنی ها می گوید معاون وزیر در این نشست اخبار جدیدی از ثبت سفارش خودرو و تصمیمات جدید دولت برای واردات خودرو را عنوان خواهد کرد.



لینک منبع

مطلب دستورالعمل واردات خودرو امروز رونمایی می شود؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دستورالعمل واردات خودرو امروز رونمایی می شود؟
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%85%d9%84-%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88-%d8%a7%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش آی‌دی‌سی، اندازه بازار اینترنت اشیاء تا سال ۲۰۲۰ به رقم ۱.۲۳ تریلیون دلار خواهد رسید.

مقاله‌های مرتبط:

مطابق پیش‌بینی آی‌دی‌سی، بازار اینترنت اشیاء در آینده‌ای نزدیک، تریلیون دلاری خواهد شد و سهم بخش سخت‌افزار از این بازار به حدود ۴۰۰ میلیارد دلار می‌رسد. این موسسه تحلیلی همچنین در گزارش خود با اشاره به تسلط نسبی بخش سخت‌افزار در هزینه‌های کلی دستگاه‌های IoT در حال حاضر، خاطرنشان کرده که این روند در درازمدت ادامه نمی‌یابد و ورق به نفع بخش خدمات و نرم‌افزارهای عمومی برخواهد گشت. انتظار می‌رود که خدمات و محصولاتی که مستقیم با کاربر سر و کار دارند، بیشترین سهم از رشد فزاینده‌ اینترنت اشیاء را به خود اختصاص دهند. علاوه بر این، پیش‌بینی می‌شود که در آینده‌ای نزدیک بخش‌های بیمه، خرده‌فروشی و خدمات درمانی دست به سرمایه‌گذاری‌های هنگفتی در اینترنت اشیا بزنند.

از آنجا که اینترنت اشیاء گستره‌ای وسیع از راهکارها را در بر می‌گیرد، انتظار می‌رود که صنایع مختلف برای سرمایه‌گذاری در این بخش رویکردی هم‌افزایانه و هماهنگ را اتخاذ کنند و احتمالا بخش ساخت و تولید هم پیشگام این تلاش‌ها خواهد بود. بسیاری از بخش‌هایی که از قابلیت تبدیل شدن به موتورهای رشد اینترنت اشیاء ‌برخوردارند، هنوز مراحل آغازین رشد خود را سپری می‌کنند که از جمله آن‌ها می‌توان به وسایل نقلیه خودران اشاره کرد. راهکارهای مدیریت هوشمند ساختمان نیز ممکن است سهمی قابل توجه از رشد ارزش بازار اینترنت اشیاء را به خود اختصاص دهد. برخی از غول‌های بزرگ دنیای فناوری مانند سامسونگ هم در حال حاضر منابع قابل توجهی را برای توسعه خدمات مرتبط با مدیریت هوشمند در نظر گرفته‌اند. آی‌دی‌سی نتیجه گرفته اثراتی که این صنایع روی اینترنت اشیاء می‌گذارند، طی دو تا سه سال آینده برای کاربران نهایی ملموس‌تر خواهد شد.

آی‌دی‌سی همچنین در این گزارش ضمن اذعان به آینده روشن اینترنت اشیاء، تصریح کرده که به دلیل گسترش همه‌جانبه این فناوری و باز شدن پای آن به تمامی محصولات، دنبال کردن ردپای آن به طور مستقل تبدیل به کاری دشوار و پیچیده شده است. چرا که امروزه همه چیز از خودروهای متصل گرفته تا اسپیکرهای هوشمند و حتی یخچال‌هایی که قادرند با گوشی‌های هوشمند، گجت‌های پوشیدنی و سیستم‌های روشنایی ارتباط برقرار کنند، در یک دسته‌بندی گنجانده می‌شوند. بایستی همگام با حرکت تدریجی جهان به سمت آینده‌ای تماما متصل، ناظران صنعت، دسته‌بندی‌های دقیق‌تری را تعریف کنند و به‌جای مطالعات اینترنت اشیاء، تدوین گزارش‌های اقتصادی بین‌المللی را در دستور کار خود قرار دهند.

همچنین آخرین پیش‌بینی‌ها که با گزارش کنونی آی‌دی‌سی مصادف شده، حاکی از آن است که تعداد تراشه‌های اینترنت اشیاء در آینده‌ای نه چندان دور به هزاران میلیارد خواهد رسید.



لینک منبع

مطلب بازار اینترنت اشیاء تا سال ۲۰۲۰، تریلیون دلاری می‌شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بازار اینترنت اشیاء تا سال ۲۰۲۰، تریلیون دلاری می‌شود
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa-%d8%a7%d8%b4%db%8c%d8%a7%d8%a1-%d8%aa%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%d9%84-%db%b2%db%b0%db%b2%db%b0%d8%8c-%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%84%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


۶۰ ثانیه بخشی ویدیویی در زومیت است که به‌صورت روزانه در آن مروری بر مهم‌ترین اخبار روز خواهیم داشت. اگر امروز برای خواندن مهم‌ترین اخبار فرصت نداشتید، بخش ۶۰ ثانیه را از دست ندهید.

در ۶۰ ثانیه‌ی یکشنبه هفتم آبان به خرید پارس‌آنلاین توسط های‌وب، خبر ادغام های‌وب و آسیاتک و همچنین کسب امتیاز ۱۰۲ توسط سنسور هاسلبلاد X1D می‌پردازیم.

تماشا در یوتیوب



لینک منبع

مطلب ۶۰ ثانیه: از خرید پارس آنلاین توسط های‌ وب تا بهترین سنسور دوربین‌های تجاری از نگاه DxOMark در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :۶۰ ثانیه: از خرید پارس آنلاین توسط های‌ وب تا بهترین سنسور دوربین‌های تجاری از نگاه DxOMark
http://mofidestan.ir/%db%b6%db%b0-%d8%ab%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d9%be%d8%a7%d8%b1%d8%b3-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b7-%d9%87%d8%a7%db%8c%e2%80%8c-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 2 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده


طرز تهیه چای نعناع

خبرگزاری آریا –
خاصیت دمنوش نعناع
چای نعناع می تواند برای آرامش و یک نوع نوشیدنی گرم در زمستان، سرو شود
چای نعناع برای ناراحتی معده بسیار خوب است. هم می توان به سادگی درست کرد(نعنا و آب داغ) یا آن طور که می پسندید تفننی و پیچیده درست کنید. چای نعناع می تواند برای آرامش و یک نوع نوشیدنی گرم در زمستان، سرو شود، یا در تابستان به عنوان یک نوشیدنی سرد برای رفع خستگی و تقویت میل شود.
زمان آماده سازی (داغ): 5 دقیقه
زمان پخت : 5-10 دقیقه
مجموع مدت زمان: 10-15 دقیقه
مواد تشکیل دهنده چای نعناع:
10-5 برگ تازه نعناع
2 فنجان آب (473 ml)
شکر یا شیرین کننده سلیقه ای (اختیاری)
لیمو (اختیاری)
مواد تشکیل دهنده آیس تی
10 شاخه کوچک نعناع تازه
8-10 فنجان آب (1.9-2.4L)
2/1 فنجان شکر، سلیقه ای (113-227 گرم)
آب یک عدد لیمو
خیار خورد شده (اختیاری)
چای نعناع مراکش
1 قاشق غذا خوری سست برگ چای سبز (15 گرم)
5 فنجان آب (L1.2)
3-4 قاشق غذا خوری شکر، به طعم (39-52 گرم)
10-5 شاخه کوچک نعناع تازه
ساختن چای نعناع داغ
1- آب را بجوشانید.
می توان این کار را با قرار دادن کتری، بالای شعله آتش، در قابلمه ای روی گاز، در مایکروویو، یا هر راه دیگری که به نوعی آب را بجوشاند، انجام داد. برای صرفه جویی در مصرف آب، نیرو، زمان و پول، تنها به اندازه ای که می خواهید چای بنوشید آب را بجوشانید.
2- برگ های نعناع را بشویید و خورد کنید.
آن را بشویید تا از هر لکه رسوب شده، ویروس، یا خاکی که ممکن است بر روی برگها باشد پاک گردد. سپس برگ ها را خوردکنید تا به خارج شدن ماده معطر آن کمک شود و به چای خود چاشنی قوی زده باشید.
انواع مختلفی از برگ نعناع از جمله شکلاتی، نعنای تند و نعناع فلفلی وجود دارد که می توانید استفاده کنید.
3- برگ ها را آماده کنید.
برگ نعناع می تواند به داخل گوی چای برود، قوری برای برگ چای طراحی شده است و برای این مخلوط مناسب است یا داخل فیلتر قهوه، در فلاکس، در چای ساز، یا مستقیم در داخل ماگ قرار گیرد.
4- آب جوشیده را بر روی برگها بریزید.
بعضی از چای ها باید در دماهای مختلفی ساخته شود آن قدر که برگ ها را نسوزانید، اما نعناع مقاوم است و شما می توانید به طور کامل آب جوش را مستقیم بر روی تمام برگ ها بریزید.
5- چای را دم کنید.
چای نعناع باید به مدت 5 الی 10 دقیقه دم بکشد، ولی اگر چای قویتری بخواهید، اشکالی ندارد که بیشتر زمان بگذارید. زمانی که چای به آن قوتی که می خواهید رسید (با مزه کردن یا بوییدن)، تفاله ها را بر دارید. همچنین می توانید تفاله ها را بر ندارید و بگذارید چایتان قوت بیشتری پیدا کند. اگر از کتری ویژه یا گوی چای استفاده نمی کنید، چنانچه خواستید تفاله ها را جدا کنید، از صافی استفاده کنید.
اگر از فلاکس (چای ساز و مانند اینها) استفاده می کنید، زمانی که چای به قوت مورد نظر رسید پیستون (دریچه) را به پایین فشار دهید.
6- موادی را اضافه کنید.
زمانی که چای دم کشید، چنانچه مایل بودید می توانید به آن عسل یا شیرین کننده ای بیافزایید، یا قبل از نوشیدن یک لیمو در آن بریزید.
خاصیت دمنوش نعناع چای نعناع برای ناراحتی معده بسیار خوب است
ساختن آیس تی نعناع
1- چای نعناع درست کنید.
طبق همان تناسب به اندازه ای که می خواهید، چای نعناع داغ خود را درست کنید. به طور ساده برگهای نعناع را درون یک کاسه نسوز قرار دهید و آب داغ را مستقیم بالای آن بریزید و اجازه دهید که دم بکشد.
برای یک بار سرو، از همان نسبت آب نعنا و متدی که برای یک ماگ چای داغ نعنا داشتید استفاده کنید.
2- یک شیرین کننده و آب لیمو در آن هم بزنید.
زمانی که چای آماده شد، آب لیمو را داخل آن بریزید، مواظب باشید که هسته ای درون چای نیفتد. اگر چای شیرین می خواهید، شیرین کننده دلخواه خود را اضافه کنید، بچشید. به خوبی آن را هم بزنید تا ذرات شکر در آن حل شود.
3- بگذارید دمای چای به اندازه دمای اتاق برسد.
زمانی که سرد شد، چای را از صافی درون پارچ بریزید و برگهای نعناع مصرف شده را دور بریزید. داخل یخچال بگذارید تا خنک گردد.
4- آیس را با خیار سرو کنید.
زمانی که چای خنک شد و آماده سرو آن شدید، لیوان خود را از یخ پر کنید. خیار را به صورت نازک ببرید و چند عدد به هر لیوان اضافه کنید. چای را بریزید و لذت ببرید.
ساختن چای نعناع مراکشی
1- برگ های چای را با آب بشویید.
چای سبز را در یک قوری قرار دهید و یک فنجان آب جوش به آن بیافزایید. آب را به صورت گرداب وار تکان دهید تا برگها شسته شوند و کتری گرم گردد. آب را بیرون بریزید، بازمانده های برگ های سبز را بگذارید در قوری بماند.
2- چای را دم کنید.
چهار فنجان آب جوشیده را در قوری بیفزایید و چای را به مدت دو دقیقه دم کنید.
3- شکر و نعناع را به آن بیفزایید.
چهار دقیقه دیگر بگذارید دم بکشد، و یا بچشید و سرو کنید.
خاصیت دمنوش نعناع
چای نعناع میتواند به عنوان یک نوشیدنی سرد برای رفع خستگی و تقویت میل شود
نگهداری از نعناع تازه
1- برگ های نعناع را در جا یخی قالب یخ فریز کنید.
2- نعناع را خشک کنید.
دمنوش نعناع
نعناع مانده از فروشگاه و یا باغ را می توان برای استفاده های بعدی نگهداری کرد. برای فریز کردن نعناع، دو برگ نعناع شسته شده را در تشت سینی قالب یخ بگذارید. هر کدام را با آب پر کنید. فریز کنید تا وقتی که آماده استفاده از نعناع شوید.
زمانی که نعناع در قالب یخ فریز شد، از داخل آن سینی خارج کنید و آن را در یک پاکت پلاستیکی داخل فریزر بگذارید. (حال شما دوباره قالب یختان را در دسترس دارید!)
وقتی که زمان استفاده از نعناع فرارسید، قالبهای یخ را از فریزر در بیاورید (به اندازه ای که برای مقدار نعناع خود لازم دارید) و درون کاسه بگذارید تا آب شود. زمانی که یخ آب شد، آب را بیرون بریزید و نعناع را به آرامی خشک کنید.
عرق نعناع
نعناع خشک برای تهیه چای می تواند به کار رود، و حتی می توان از آن برای استفاده مجدد در فنجان برای یک بار سرو در دستگاه قهوه ساز استفاده کرد. شاخه های کوچک تازه نعناع را بگیرید و به صورت گشاد دوتا دوتا آنها را با بند های کشدار به هم ببندید. آنها را به صورت وارونه در جایی گرم و خشک آویزان کنید تا برگ ها خشک و شکننده شوند.
نعناع از گیاهان دیگر بیشتر رطوبت دارد، بدین معنا که می تواند هر جایی به مدت چند روز الی دو هفته ، بسته به آب و هوا طول بکشد تا خشک شود، هر چه اتاقی که برای خشک کردن استفاده می کنید گرمتر و خشک تر باشد. پروسه زمانی کمتری می برد.
زمانی که برگ ها خشک شدند، آنها را در یک کیسه و یا بین کاغذ موم دار قرار دهید و آنها را بشکنید. آنها را در یک شیشه ادویه ذخیره کنید.
منبع: drsalamatx.com




لینک منبع

مطلب طرز تهیه چای نعناع در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه چای نعناع
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%d9%8a%d9%87-%da%86%d8%a7%d9%8a-%d9%86%d8%b9%d9%86%d8%a7%d8%b9-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 10 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده



مسئله عدد به خودی خود رمز است، همانطور که در تسبیحات حضرت زهرا ما اعداد مشخص داریم.

بخش قرآن تبیان

رمز عدد چهل

مسئله عدد به خودی خود رمز است، همانطور که در تسبیحات حضرت زهرا ما اعداد مشخص داریم.

گفته شده هرکس چهل روز مخالفت کند با هوای نفس، به تکیه گاه می رسد و رگه های حکمت در رفتار و کلامش متجلی می شود.

در خصوص عدد چهل هم موضوع از این قرار است که قرآن و سنت بر آن حساس است، که هم در امور مادی مطرح است و هم در امور معنوی.
در خصوص فضایل عدد چهل ما مصادیقی داریم از این جمله که، پیغمبران در چهل سالگی به پیامبری رسیدند و چهله گرفتن پیامبران هم در ذیل برکات این عدد تعریف می شود.
گفته شده هرکس چهل روز مخالفت کند با هوای نفس، به تکیه گاه می رسد و رگه های حکمت در رفتار و کلامش متجلی می شود.


منبع:
کانال استاد بهرامپور



لینک منبع

مطلب رمز عدد چهل در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رمز عدد چهل
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d9%85%d8%b2-%d8%b9%d8%af%d8%af-%da%86%d9%87%d9%84-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 26 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده

داستان هاز کوتاه,داستان های طنز

داستان آموزنده عمق آب رودخانه تا زانوی شتر

روباهی از شتری پرسید:

«عمق این رودخانه چه اندازه است؟»

شتر جواب داد: « تا زانو»

ولی وقتی روباه توی رودخانه پرید، آب از سرش هم گذشت و همین طور که دست و پا می‌زد به شتر گفت:

«تو که گفتی تا زانو! »

شتر جواب داد: « بله، تا زانوی من، نه زانوی تو »

نتیجه: هنگامی که از کسی مشورت می‌گیریم یا راهنمایی می‌خواهیم aباید شرایط طرف مقابل و خودمان را هم در نظر بگیریم. لزوما” هر تجربه‌ای که دیگران دارند برای ما مناسب نیست.

منبع: پند آموز

 

The post داستان آموزنده: «عمق آب رودخانه تا زانوی شتر» appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان آموزنده: «عمق آب رودخانه تا زانوی شتر»
http://www.jazzaab.net/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%b9%d9%85%d9%82-%d8%a2%d8%a8-%d8%b1%d9%88%d8%af%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%aa%d8%a7-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 30 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده


در این مقاله 8 دلیل بیدار شدن از خواب با سردرد و راه کار جلوگیری از آن:

1. خواب کافی نداشته اید

بدن شما به طور معمول به 7 تا 8 ساعت خواب نیاز دارد. بنابراین وقتی کم تر بخوابید فرض می کند اشتباهی وجود دارد و به حالت اضطراب می رود.

به گفته دکتر سالواتور ناپولی Salvatore Napoli از مرکز نورولوژیست نیوانگلند ” هورمون های جنگ و گریز fight-or-flight hormones شما شروع به ترشح می کنند در نتیجه نرخ ضربان قلب بالا رفته، فشار خون افزایش پیدا کرده و دچار استرس می شوید. ” و تمام این ها می توانند موجب سردرد شوند.

به گفته ناپولی، یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن ibuprofen یا ناپروکسن naproxen می تواند شما را از این سردرد صبحگاهی راحت کند. این مسکن ها با کاهش التهاب، درد را کاهش می دهند.

و اگر هنوز احساس ناراحتی دارد یک چرت 20 تا 30 دقیقه ای بزنید تا زمان استراحت بیشتری به بدنتان برای انجام عملکردهای معمول خود داده باشید. ( چرت زدن شما نباید بیشتر شود چون چرت طولانی تر احتمالا شما را کسل کرده و سردردتان بدتر خواهد شد. ) و از این به بعد به چرخه طبیعی خواب برگردید تا صبح روز بعد هم با سردرد بیدار نشوید.

2. بیش از حد می خوابید

اگر خواب کافی نداشته باشید دچار سردرد صبحگاهی خواهید شد بنابراین شاید فکر می کنید اگر بیشتر بخوابید به این مشکل دچار نخواهید شد، درست است؟ خیلی تند نروید: خوابیدن بیش از 9 ساعت در شب باعث کاهش سطح هورمون سروتونین serotonin (هورمون جاری کننده احساس خوب)در مغز می شود. و پایین بودن سطح سروتونین می تواند منجر به کاهش جریان خون به مغز شده و باعث ایجاد سردرد شود.

این نوع سردرد معمولا در تعطیلات آخر هفته ایجاد می شد زمانی که بیشتر تمایل به خوابیدن دارید – این مساله فقط یکی از دلایلی است که وقتی دیرتر از حد معمول به خواب می روید احساس بدی دارید. ایبوپروفن یا ناپروکسن می تواند درد شما را از بین ببرد ولی بهترین راه برای جلوگیری از بازگشت این دردها بیدار شدن بعد از 7 تا 8 ساعت خواب است. تنظیم زنگ ساعت در آخر هفته ها می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

3. اندورفین endorphins بدنتان افت کرده است

تولید اندورفین endorphin که هورمون احساس خوب است در صبح در پایین ترین سطح خود است. و برای برخی افراد همین مساله می تواند باعث میگرن شود.دکتر مارک خرسندی Mark Khorsandi از مرکز درمانی میگرن در دالاس Dallas و فورت ورث Fort Worth توضیح می دهد: سطوح پایین اندورفین می تواند سطح دیگر انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین را تحت تاثیر قرار دهد که موجب کاهش جریان خون به رگ های مغز می شود. این کاهش جریان خون به مغز می تواند عامل ایجاد سردرد شود.

خبر بد این است که کارشناسان نمی دانند چرا این مکانیسم فقط در برخی افراد باعث ایجاد سردرد می شود. ولی ورزش صبحگاهی بلافاصله بعد از بیدار شدن می تواند راهی برای توقف این درد باشد چون ورزش باعث ترشح اندورفین می شود.

4. شب قبل الکل زیادی نوشیده اید

زیاده روی در مصرف نوشیدنی ای الکلی می تواند باعث سردرد شدید در روز بعد شود.حتی مقدار کمی نوشیدنی الکلی هم باعث کاهش آب بدن و دهیدراته شدن بدن تان خواهد شد که باعث کم شدن حجم جریان خون به مغز می شود که سبب آسیب رسیدن به مغزتان خواهد شد. به گفته دکتر خرسندی، الکل باعث می شود سخت تر خوابتان ببرد – که این خود یکی دیگر از عوامل ایجاد سردرد است.

بهترین راه برای این که حس بهتری پیدا کنید آب رسانی بدن با آب یا نوشیدنی *الکترولیت است که هر دو کارساز است. قرص ویتامین C یا پودر آن در آب هم کمک می کند کبد به طور موثرتری الکل را تجزیه کند تا سریع تر از سیستم بدنتان خارج شود.

*الکترولیت ها: اساساً شامل ویتامین و مواد معدنی مثل کلسیم، کلرید منیزیم، هیدروژن فسفات و کربنات هیدروژن می باشند. این ویتامین ها و مواد معدنی برای بقای ما ضروری هستند.

5. خر و پف می کنید

خر و پف شدید می تواند نشانه ای از آپنه خواب باشد. شرایطی که باعث می شود نتوانید به راحتی نفش بکشید و حتی به طور موقت دچار وقفه تنفسی در خواب شوید.به گفته دکتر خرسندی این وقفه تنفسی فقط چند ثانیه طول می کشد ولی می تواند سبب کم شدن اکسیژن رسانی به مغزتان شود.

متخصصین کاملا مطمئن نیستند که این امر باعث ایجاد سردرد شود ولی برخی از کارشناسان فرض می کنند که اکسیژن کم می تواند باعث انبساط رگ های خونی در مغز شود در نتیجه جریان و فشار خون در مغزتان افزایش پیدا کرده و سبب ایجاد درد شود.

شما ممکن است بدون این که متوجه شوید آپنه خواب داشته باشید به خصوص اگر کسی کنارتان نخوابیده باشد که از خر و پف شما شکایت کند. بنابراین با دکترتان صحبت کنید، تا اگر مشکوک به آپنه خواب در شما باشد آزمایش های بیشتری انجام دهد. اگر مشکل شما تشخیص داده شود می توانید از یک دستگاه تنفسی هنگام خواب استفاده کنید تا شرایط کنترل شده و از سردرد مرتبط با آن خلاص شوید.

6. قهوه تان دیر شده است

کافئین یک داروی ملایم است که سیستم اعصاب شما را تحریک می کند. پس اگر به طور منظم قهوه می نوشید و به موقع آن را تمدید نکنید ( مثلا خوابتان ببرد یا در حال ترک قهوه باشید ) ممکن است موقع بیدار شدن اثرات آن را با درد سر و گردن حس کنید.

خالی شدن یک باره کافئین از بدن منجر به گسترش عروق خونی مغزتان شده در نتیجه جریان خون بیشتری به مغز وارد شده و فشار بیشتری ایجاد کرده که موجب سردرد می شود.

اگر زیاد قهوه می نوشید یا همیشه صبح ها در زمانی خاص قهوه می خورید احتمال بیشتری دارد که به سردرد کافئینی caffeine headache مبتلا شوید. در این صورت نوشیدن یک فنجان قهوه بهترین راه برای این است که احساس بهتری داشته باشید. اگر می خواهید عادتتان به کافئین را به طور کلی از بین ببرید این کار را به آهستگی انجام دهید – مثلا در طول یک تا دو هفته.

7. دچار افسردگی شده اید

سردرد مرتبط با افسردگی می تواند در هر زمانی از روز اتفاق بیفتد. به همین دلیل است که افسردگی با سطح پایین هورمون سروتونین ارتباط دارد.

ولی گاهی ممکن است این سردرد ها بیشتر هنگام صبح اتفاق بیفتند. افسردگی می تواند برنامه خواب همیشگی تان را به هم بریزد، و خوابیدن بیش از حد زیاد یا بیش از حد کم هر دو می تواند منجر به سردرد شود. سردرد می تواند روی خلق و خوی شما تاثیر بگذارد و باعث ایجاد چرخه معیوب شود.

داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه OTC به صورت کوتاه مدت می تواند به شما کمک کنند. ولی بهترین راه برای مقابله با این مشکل ریشه یابی آن است. اگر فکر می کنید احتمال افسردگی در شما وجود دارد، با پزشکتان صحبت کنید. داروهای ضد افسردگی یا درمان می تواند شما را به حالت نرمال برگردانده و مشکلاتی که منجر به سردرد می شوند را حل کند.

8. فشار خونتان بالاست

به گفته دکتر خرسندی، هنگامی که فشار خون شما بالاست (90/140 میلی متر جیوه یا بالاتر ) یعنی فشار بیشتری بر روی سر شما قرار دارد و این فشار اضافی یک علت شایع سردرد است. بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا این را نمی دانند چون این شرایط نشانه های ظاهری زیادی ندارد. ( به جز سردرد که معمولا به چیزهای دیگری ربطش می دهند. )

بنابراین اگر سردرد های مکرر و غیرقابل توجیه دارید با پزشکتان مشورت کنید. اگر فشار خونتان بیش از حد بالا باشد او تغییرات در سبک زندگی مثل رژیم غذایی و ورزش را به شما توصیه کرده و داروهای مخصوص کنترل فشار خون برایتان تجویز خواهد کرد.

نتیجه گیری عوامل ایجاد سردرد صبحگاهی

اغلب سردرد های صبحگاهی به راحتی قابل کنترل هستند. ولی در موارد نادر ممکن است نشانه یک مشکل جدی مثل تومور مغزی یا آنوریسم aneurysm (بیرون زدگی بصورت حباب در جدار شریان‌های مغزی ) باشند. بنابراین اگر به صورت مکرر دچار سردرد می شوید ( چه صبح ها و چه سایر مواقع روز ) بیشتر از دوبار در هفته در طول 3 تا 6 ماه، با پزشکتان مشورت کند.

اگر سردردتان ناتوان کننده است یا روی زندگی و کارتان تاثیر گذاشته است هم باید با پزشکتان مشورت کنید. ممکن است پزشک ترجیح دهد برایتان آزمایش MRI یا EEG ( آزمایشی که فعالیت الکتریکی مغزتان را بررسی می کند ) انجام دهد تا بهتر بتواند تشخیص دهد چه اتفاقی در مغزتان در حال رخ دادن است یا چشمان شما را آزمایش کند چون برخی سردرد ها هم به خاطر مشکلات بینایی بوجود می آیند.



لینک منبع

مطلب 8 علت سردرد صبحگاهی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :8 علت سردرد صبحگاهی
http://mofidestan.ir/2017/08/21/8-%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d8%b3%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 25 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده

 طرز تهیه و درست کردن ماقوت

طرز تهیه و درست کردن ماقوت

 

مواد لازم برای ماقوت :

 

آب 2 لیوان ( 2 پیمانه )
نشاسته گل 2 قاشق غذاخوری
شکر 1/3 لیوان
گلاب 1/4 لیوان
زعفران به میزان لازم

 

طرز تهیه ی ماقوت :

به نظر من ماقوت خوب اونی است که مثل مسقطی کدر نباشد بلکه مثل ژله شفافیت داشته باشد و قوام ماقوت هم خیلی سفت و قابل برش خوردن نباشد.
آب را بگذارید جوش بیاید. نشاسته را در نصف لیوان آب سرد کم کم حل کنید تا روان شود.
نشاسته حل شده را کم کم و در حال هم زدن به آب جوش اضافه کنید.

اگر هم نزنید یا یک دفعه بریزید نشاسته گلوله می شود.
چند لحظه صبر کنید تا نشاسته جوش بیاید و یک دقیقه بجوشد.
حالا شکر و زعفران را اضافه کنید. ترجیحا زعفران را هم قبل از آن در یکی دو قاشق آب حل کنید. هم بزنید تا باز به جوش بیاید و شکر حل شود.

در مرحله آخر گلاب را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. یکی دو دقیقه کنار بگذارید و بعد ماقوت را در ظرف سرو بریزید.
اگر دوست داشتید بعد از برداشتن از روی حرارت یکی دو قاشق بادام خلال شده هم به آن اضافه کنید.
وقتی سرد شد به مدت دو الی سه ساعت در یخچال نگه دارید بعد ماقوت آماده است.

 

The post طرز تهیه و درست کردن ماقوت appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :طرز تهیه و درست کردن ماقوت
http://www.jazzaab.net/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%85%d8%a7%d9%82%d9%88%d8%aa.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

 

راه هایی برای رهایی از حلقه های زیر چشم

 

راه هایی برای رهایی از حلقه های زیر چشم

 

آیا شما هم زیر چشمانتان حلقه هایی به وجود آمده است. برای رهایی از این پدیده راه های زیادی وجود دارد.

 

علت را بدانید

اگر علت به وجود آمدن این حلقه ها را بدانید قطعا راحتتر میتوانید آن ها را درمان کنید. متخصصان می گویند علت بیرون زدن چربی های زیر چشم یا از دست دادن آن ها باعث گودی چشم است. این بالشتک های چربی زیر چشم می توانند بیرون بزنند و در نتیجه سایه ای زیر چشم ایجاد کنند.

 

این را در نظر داشته باشید که داشتن بالشتک های چربی زیر چشم ارثی است.

 

سن همواره شاخص مهمی است

ظاهر حلقه های دور چشم با افزایش سن بدتر می شود. وقتی پیر می شویم چربی موجود در صورت را از دست می دهیم و این باعث می شود این پد های چربی زیر چشم بیشتر به چشم بیایند.

 

همین اتفاق زمانی می افتد که شما لاغر می شوید و چربی بدن و در نتیجه چربی صورتتان را از دست می دهید.

 

روی پیشگیری تمرکز کنید

متخصصین سلامت و زیبایی هر کدام راه حلی برای درمان حلقه های زیر چشم پیشنهاد می کنند، اما همه بر سر این موضوع که پیشگیری کردن از ایجاد این حلقه ها بسیار راحت تر از درمان آن ها است اتفاق نظر دارند.

 

بهترین روش پیشگیری استفاده ی مرتب از کرم های مراقبت چشم است. یک کرم دور چشم خوب باید مواد مغذی و رطوبت مورد نیاز پوست را تامین کند تا پوست حالت انعطاف پذیری و کشسانی خود را حفظ کند.

 

خوابیدن مفید است

یکی از دلایلی که ما از حلقه های زیر چشم بدمان می آید این است که ما را خسته تر نشان می دهد. بنابراین با داشتن خواب کافی می شود ظاهری بهتر داشت.

 

درست مشخص نیست که تیرگی زیر چشم ها دقیقا چه ارتباطی با خوابیدن دارد، اما کم خوابی باعث بی رنگ شدن گوشت و کم شدن جریان خون می شود و این موضوع تیرگی زیر چشم را بیشتر نمایان می کند.

 

اگر در هنگام خوابیدن از بالشت بزرگتری استفاده کنید که سرتان را کمی بالا نگه دارد، مایعات به سمت پایین حرکت می کند و صورتتان کمتر پف دار به نظر می رسد.

 

قبل از خواب صورتتان را بشویید

قبل از رفتن به تخت خواب حتما صورت را با یک پاک کننده ی ملایم بشویید. این یکی از راحت ترین کار ها برای داشتن چهره ای جوان است. مطمئن شوید که همواره با صورت کاملا پاک از آرایش به تخت بروید. در غیر این صورت در پیری چهره ای خسته خواهید داشت.

 

پوست را از آفتاب حفظ کنید

یک کاربرد دیگر از کرم ضد آفتاب! استفاده از کرم ضد آفتاب باعث می شود پف زیر چشم ها کوچکتر شوند و کمتر به نظر بیایند. همیشه کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی در کیفتان داشته باشید.

 

آفتاب حلقه های زیر چشم را تیره تر می کند و همچنین پوست را نازک می کند.

 

 

منبع بانوی شهر

The post راه هایی برای رهایی از حلقه های زیر چشم appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :راه هایی برای رهایی از حلقه های زیر چشم
http://www.jazzaab.net/%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%ad%d9%84%d9%82%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%db%8c%d8%b1-%da%86%d8%b4%d9%85.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

آب قلم گوساله

آب قلم گوساله , خواص قلم بیشمار و بی نظیر است. طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
ماده مغذی موجود در عصاره قلم می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد.
خواص قلم را بشناسید و برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت انها عصاره و آب قلم را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید.

قلم گاو حاوی املاح و خیلی چرب است اما وقتی هنوز قرمز است منبع خوبی از آهن است باید در مصرف آن رعایت تعادل را بکنید.روغن قلم گاو برای بهبود درد مفاصل: درد مفاصل در مزاج سرد را با دادن داروهای گرم و غذاهای گرم و در مزاج گرم با اغذیه و داروهای سرد تعدیل مزاج نمایند. اگر مربوط به مزاج خشک باشد به ترطیب مزاج بپردازند و اغذیه رطوبتی چون شیر گاو و غیره خورند، روغن بادام، روغن مغز تخم کدو، پیه مرغ و مغز ساق قلم گاو مخلوط کرده بمالند.

آب قلم گوساله
آب قلم گوساله

پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود. این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است.
پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می کند.

متخصصان تغذیه انگلیس می گویند، عصاره قلم گاو، گوسفند و مرغ مملو از:
آمینو اسید، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است.

سیان پورتر سخنگوی انجمن رژیم غذایی انگلیس می گوید:
این عصاره حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود.

همچنین یک فنجان عصاره قلم حاوی ۸۶ کالری است و در نتیجه می تواند یک وعده نهار لاغر کننده نیز محسوب شود.این عصاره همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تامین می کند که بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد.

تاثیر فوق العاده آب قلم برای سلامت بدن

آب قلم بطور سنتی برای سرماخوردگی، آنفلوانزا و سلامت دستگاه گوارش تجویز می شد؛
اما اکنون بیشتر پزشکان مصرف این عصاره را به بیماران خود توصیه می کنند.

پروتیین اصلی در عصاره قلم، ژلاتین است که مکمل های ژلاتین سبب بهبود درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز می شود.

همچنین این عصاره سرشار از ماده مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند.این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است. پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می کند.

ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد.
همچنین از آن جا که دندان غنی از کلسیم است، این عصاره دندان ها را تقویت و مانع از پوسیدگی آنها می شود.

استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود؛ به این عصاره آب قلم هم گفته می شود که دارای خواص زیر است.

قسمت هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، قابل خوردن نیست از جمله استخوان؛
اما می توان با آن سوپ تهیه کرد و از خواص فراوان آن بهره برد.در یک دسته بندی می توان گفت استخوان ها وقتی به مدت طولانی در آب می جوشد تمامی مواد مغذی آن گرفته می شود؛ به این عصاره آب قلم هم گفته می شود که دارای خواص زیر است:

مواد مغذی به بدن می رساند

آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله:
کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر و… است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین های B نیز است.

بنابراین منبع خوب مواد مغذی مورد نیاز بدن برای روند سوخت و ساز است. بیشتر این مواد مغذی در غذاهای آماده وجود ندارد.

باعث تندرستی می شود

بیشتر پزشکان مصرف این عصاره را به بیماران خود توصیه می کنند زیرا عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشد. آب استخوان جوشیده می تواند سیرکننده و انرژی دهنده باشد. از طرفی با تقویت سیستم ایمنی بدن، روند بهبود را تسریع می کند.

مواد مغذی مورد نیاز زنان را تامین می کند

زنان باردار یا شیرده که به احتمال زیاد دچار کاهش مواد معدنی می شوند، هر روز آب قلم مصرف کنند.
این عصاره به ساخت خون کمک می کند.
گلیسین تولید هموگلوبین را افزایش می دهد.

به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند

ژلاتین که از کلاژن استخوان ها به دست می آید، آسان هضم می شود.
این ماده عملکرد روده کوچک را بهبود می بخشد و سیستم گوارش را تقویت و سوخت و ساز پروتئین را تحریک می کند تا بدن بتواند پروتئین را هضم کند. بنابراین افرادی که حساسیت غذایی دارند، این عصاره را به برنامه غذایی روزانه شان اضافه کنند.

عملکرد مغز را بهبود می بخشد

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده غذایی به تولید خون، بهبود کیفیت خون و جریان خون کمک می کند و در نهایت عملکرد مغز را بهبود می بخشد. گلیسین نوعی اسیدآمینه است که در عملکرد سیستم مرکزی اعصاب نقش مهمی ایفا می کند.

خلق و خو را تنظیم می کند و حافظه را بهبود میدهد.
با ایجاد آرامش، خواب آرام را تضمین میکند.
پرولین، نوعی اسید آمینه است که کلسترولهای کوچک و چسبیده به دیواره های رگ های خون را رها میکند.
بنابراین احتمال گرفتگی قلب و رگ های خون را کاهش میدهد.

روند پیری را کند می کند

چین و چروک بر اثر کاهش تولید کلاژن رخ میدهد.
کلاژن تشکیل دهنده اصلی مو، پوست و ناخن است.
ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد. پرولین سلولیت را کاهش می دهد و پوست را نرم می کند. برای پوست عاری از چین و چروک و موهای شاداب، روزانه این عصاره را مصرف کنید.

مواد مغذی آب جوشیده استخوان به تقویت استخوانها، رباطها، تاندونها و غضروفها کمک میکند.

به سلامت مفصل ها کمک می کند

آب جوشیده استخوان سرشار از ماده مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند و مفصل ها را سالم نگه می دارد. این آب سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است. مبتلایان به التهاب مفصل و استخوان، مکمل های کوندرویتین سولفات مصرف می کنند زیرا مانع از شکستگی غضروف مفصل می شود.
غذاهای طبیعی نسبت به مکمل غذایی سالم تر است.
گلیسین، پرولین و آرژنین در کاهش التهاب و درد مفصل موثر است.

سیستم ایمنی را تقویت می کند

مصرف این عصاره حساسیت و عدم تحمل غذایی را برطرف می کند. این امر مانع از بروز بیماری های خودایمنی می شود. آرژنین به عملکرد سیستم ایمنی و بهبود زخم ها کمک می کند و سلول های آسیب دیده کبد را ترمیم می کند.

آب قلم گوساله عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی را بهبود می دهد

براساس طب چینی، این عصاره غنی از ماده مغذی است که عملکرد کلیه ها و غدد فوق کلیوی را بهبود میدهد.
هورمونهایی که از این غدد رها می شود، از چند طریق به حفظ سلامت جسمی و ذهنی کمک می کند.

آب قلم گوساله در حفظ سلامت دندان ها موثر است

از آن جا که دندان غنی از کلسیم است،
این عصاره دندانها را تقویت میکند و مانع از پوسیدگی دندان میشود.

آب قلم گوساله استخوان ها را تقویت می کند

مواد معدنی چون کلسیم و منیزیم، روند تشکیل استخوان های سالم را سرعت میبخشد
و در بهبود استخوان های شکسته نقش مهمی دارد.

آب قلم گوساله عضله ها را تقویت می کند

گلوتامین روند سوخت و ساز بدن را بهبود می دهد.
عصاره استخوان حیوانات حلال گوشت را می توان به سوپ، برنج، خورشت و… افزود. آب قلم گوساله

ایرنا



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب تاثیر فوق العاده آب قلم گوساله برای سلامت بدن! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :تاثیر فوق العاده آب قلم گوساله برای سلامت بدن!
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%81%d9%88%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%a2%d8%a8-%d9%82%d9%84%d9%85-%da%af%d9%88%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b3%d9%84%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

[ad_1]

مفیدستان:

بهترین شیوه آموزش آداب مذهبی به کودکان

شیوه آموزش های آداب مذهبی به کودکان

امروز نحوه آموزش آداب مذهبی را گام به گام به فرزندشان را آموزش می‌دهیم با ما در سایت تالاب همراه باشید

شب های قدر در ماه مبارک رمضان، از جایگاه بسیار بالایی برخوردار هست و بیشتر افراد تمایل دارند که این شب ها را در مساجد سپری کنند و به دعا و راز و نیاز با پروردگارشان بپردازند.

به گزارش تالاب اما والدینی که فرزندان کوچک و خردسال دارند، چگونه باید از این شب ها بهرهگیری ببرند؟ آیا فرزندان را به زور همراه خود ببرند یا در خانه بنشینند و دعا کنند؟ کدام راهکار، راهکار مناسبی هست برای اینکه فرزندان نیز جایگاه این شب را درک کنند؟

کودکان تقلیدگر

کودکان به ویژه کودکان خردسال تر و کوچکتر، الگو برداران و دیدن گران بسیار توان مندی میباشند. انها رفتارهایی را از خودشان نشان میدهند که در والدینشان دیده اند. مسلما نخستین و مهم‌ترین اصل برای اینکه فرزندانمان را با مناسک مذهبی و دینی آشنا کنیم، این هست که آداب مذهبی را در حضور آن ها به جای بیاوریم.

آماده سازی

یکی از اقداماتی راکه والدین بهتر هست در اساس آموزش مفهوم شب قدر انجام بدهند این هست که آن ها را آماده کنند. برای آماده سازی ذهن کودکان می‌توان از چند روز گذشته راجع به این مراسم و نحوه برگزاری آن و اینکه چه کارهایی را میخواهید در آن شب انجام بدهید، صحبت کنید.

صبر کن، ایست

تخت گاز رفتن بعضی از والدین و در واقع سخت گیری کردن آن ها، می‌تواند بسیار زیان آور هم باشد. اگر والدین کاری کنند که فرزندشان به زور بخواهد مراسم مذهبی را انجام بدهد، بالاخره خسته و دلزده میشود و نهایتا از انجام آن طفره میروند. به همین صورت هم اگر والدین بدون درنظر گرفتن خستگی فرزندشان بخواهند شب های قدر را تا صبح در مساجد بمانند می‌توانند باعث خستگی و دلزدگی فرزندشان نسبت به این مسلک مذهبی شوند.

پله پله تا خدا

والدین باید آموزش آداب مذهبی را گام به گام به فرزندشان بدهند. اگر دوست دارید که شب های قدر را بیدار بمانید، چند راهکار وجود دارد. شما میتوانید به فرزندتان توضیح بدهید و ذهن وی را نسبت به این عمل، آگاه کنید و بعد بگذارید خودش تصمیم بگیرد که آیا دوست دارد با شما بیاید یا نه؟

راهکار دیگه این هست که در خانه بمانید و شب زنده داری خود را در خانه به جا بیاورید.توقع نداشته باشید که فرزند کوچک شما که هنوز توانایی بیدار ماندن را ندارد، بتواند شما را تا سحر در مراسم شب زنده داری همراهی کند.

خوراکی های جذاب

اگر فرزندتان خودش تمایل داشت که شما را همراهی کند حتما برایش غذایی ها و اسباب بازی های جذابش را بیاورید. با اینکار میتوانید وی را سرگرم کنید و همینطور از خسته شدنش پیشگیری کنید.

قصه و داستان، شعر و حدیث

برترین شیوه آموزش ها به کودکان، به ویژه کودکان زیر ۷ سال، آموزش های غیر مستقیم هست. حتما از گذشته از ماه رمضان برای فرزندان، شب های قدر را در غالب قصه و داستان و شعر و بیان احادیث در این اساس، توصیف کنید.

خواندن سوره قدر

با فرزندتان کار کنید تا بتواند سوره قدر را حفظ کند و بعد از حفظ کردنش حتما توضیح و تفسیری از این سوره در حد فهم فرزندتان بیان کنید.

آموزش نماز به کودکان

برترین شیوه آموزش ها به کودکان، به ویژه کودکان زیر ۷ سال، آموزش های غیر مستقیم هست

مسابقه نقاشی

شما می‌توانید گذشته از فرا رسیدن این شب ها، مسابقه ای را در خانه ترتیب بدهید. ابتدا موضوع سوره و شب قدر را برای فرزندتان بیان کنید و بعد یک مسابقه نقاشی در این اساس ترتیب بدهید.

جایزه فراموش نشود

اگر فرزندتان توانست در شب های قدر بیدار بماند، بهتر هست که به او هدیه ای داده شود و وی را تشویق به انجام این عمل در سالهای آینده کنید.

خدا جایزه می دهد

ذکر فرستادن هم میتواند اثر بخش باشد از گذشته اذکاری راکه برای کودکتان راحت تر هست را به او یاد بدهید و بگویید که می‌تواند در شب قدر این اذکار را بگوید و آرزویش را به خدا بگوید و اگر خدا صلاح دانست به او جایزه میدهد.

قبل از جایزه دعا کن

به کودکانمان یاد بدهیم که گذشته از اینکه هر چیزی را از خدا بخواهند و گذشته از گفتن آرزوهایشان، دستهایشان را رو به آسمان بگیرند و با خدا صحبت کنند و از خدا بخواهند که هر بار خودش صلاح دانست آرزوی انها را برآورده کند.

شعر خوانی درجمع

توصیه میشود که به کودکتان اشعار مذهبی را آموزش بدهید و بخواهید در مکان هایی که فرصت هست آن را بخوانند و در مقابل تشویق های دیگران، نسبت به مراسم مذهبی علاقمندتر شوند.

مطالب کادری

آموزش آداب مذهبی به کودکان خردسال باید از نوع غیر مستقیم باشد. برای اینکار اول خودتان این آداب را به جا بیاورید تا کودکتان دیدن کند.

تشویق شدن کودکان در جمع های مذهبی، باعث علاقمند کردن بیشتر انها میشود.

گذشته از رفتن به مراسم های مذهبی حتما ذهن فرزندتان را از گذشته آماده کنید.

[ad_2]

لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب بهترین شیوه آموزش آداب مذهبی به کودکان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :بهترین شیوه آموزش آداب مذهبی به کودکان
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b4%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%a2%d8%af%d8%a7%d8%a8-%d9%85%d8%b0%d9%87%d8%a8%db%8c-%d8%a8%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



مفیدستان:

مبلمان چند منظوره

مبلمان چند منظوره , در این آپارتمان کوچک و مدرن کمد‌های دیواری سفید رنگی در تطابق با رنگ دیوار تعبیه شده است
که علاوه بر کمدهای موجود برای ذخیره سازی وسایل، در قسمت زیرین،
تخت خوابی را در خود پنهان کرده که در مواقع نیاز از آن استفاده می‌شود.

مبلمان چند منظوره
مبلمان چند منظوره ایده ای مناسب برای خانه های کوچک

مبلمان چند منظوره

مبل چند منظوره ایده ای مناسب برای خانه های کوچک

طراحی به گونه‌ای انجام شده تا در هنگام استرحت تخت کامل بیرون آورده و استفاه می‌شود
و در هنگام روز می‌توان با خارج کردن نیمی از تخت به صورت کاناپه یا مبلمانی ازآن استفاده کرد.

مبلمان چند منظوره
مبل چند منظوره ایده ای مناسب برای خانه های کوچک

نکته دیگر در بهینه سازی فضا در این آپارتمان استفاده از طبقات پله‌ها
مانند کشویی برای ذخیزه سازی وسایل است که کاملا در پله‌ها پنهان شده و بدون ایجاد آشفتگی فضا را سازماندهی می‌کند.

مبلمان چند منظوره
مبل چند منظوره ایده ای مناسب برای خانه های کوچک

دکوبوم



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب مبلمان چند منظوره برای خانه‌های کوچک در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :مبلمان چند منظوره برای خانه‌های کوچک
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%a8%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%85%d9%86%d8%b8%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%da%86%da%a9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 15 خرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده



مفیدستان:


فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – خبر > کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان به‌عنوان مسئول کودک و نوجوان پانزدهمین جشنواره‌ی بین‌المللی امام رضا(ع)، فراخوان مسابقه‌ی «داستان‌نویسی رضوی» را با هدف ترغیب کودکان و نوجوانان به مطالعه در حوزه‌ی ادبیات رضوی، منتشر کرد.

به گزارش روابط‌عمومی کانون پرورش فكری، پانزدهمین جشنواره‌ی بین‌المللی امام رضا(ع) به‌مناسبت سال‌روز تولد حضرت رضا(ع)، بزرگداشت خواهر و برادر امام هشتم، یعنی حضرت‌ معصومه(س) و حضرت احمدبن‌موسی‌(ع) (شاه‌چراغ) هم‌زمان با دهه‌ی ‌کرامت (شهریورماه) در سراسر کشور برگزار می‌شود.

کودکان و نوجوانان می‌توانند با محورهای موضوعی«امام رضا(ع)»، «وقایع زندگی امام هشتم» و «آیین‌های بومی زیارت» آثار هنری خلق و در این مسابقه شرکت کنند.

در مسابقه‌ی داستان‌نویسی رضوی، مخاطبان در گروه‌های سنی ۷ تا ۱۰، ۱۱ تا ۱۳ و ۱۴ تا ۱۶ سال می‌توانند ‌آثارشان را ارائه دهند.

طبق این فراخوان هر اثر باید به قلم یک نفر و متناسب با سیره‌ی رضوی نوشته شده باشد. هرشرکت‌کننده می‌تواند حداکثر با سه اثر در بخش داستان کوتاه رضوی شركت کند.

علاقه‌مندان برای شرکت در این مسابقه تا اول خرداد ۱۳۹۶ مهلت دارند كه آثار خود را برای دبیرخانه‌ی جشنواره بفرستند.

بخش‌های مسابقه‌ای کارگروه کودک و نوجوان جشنواره‌ی رضوی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، سال ۱۳۹۶ هم‌زمان با دهه‌ی کرامت، برگزیدگان خود را معرفی خواهد کرد.

گفتنی است فراخوان کلی کارگروه کودک و نوجوان پانزدهمین جشنواره امام رضا(ع) شامل بخش‌های فرهنگی نشریه‌نگاری، کتاب‌سازی، کاردستی ویژه‌ی کودک و نوجوان، قصه‌گویی ویژه‌ی بزرگ‌‌سال، شعرسرایی ویژه‌ی کودک و نوجوان، داستان‌نویسی ویژه‌ی کودک و نوجوان و بزرگ‌سال و سرود و پویانمایی ویژه‌ی کودک و نوجوان در پایگاه اطلاع رسانی کانون به نشانی www.kanoonnews.ir منتشر شده است.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

فراخوان فراخوان یازدهمین آیین انتخاب، معرفی و تجلیل پژوهش ها و پژوهشگران برتر دینی سه شنبه ایبنا ادبیاتفراخوان هفتمین جشنواره کتاب دین و پژوهش‌های برتر منتشر شد گورکن‌ها گریه‌هایشان را خبرگزاری کتاب ایران خبرگزاری کتاب ایران ، تازه ترین رویدادهای حوزه کتاب و کتابخوانی در ایران و جهانهمشهری آنلاین کودک و نوجوانپسكوچه آشتی فرهنگی اجتماعی شعر سعیده اصلاحی ما چشم‌به‌راه رعد و برقیم خبرگزاری مهر اخبار ایران و جهان …فراخوان حضور در غرفه ملی ایران در نمایشگاه کتاب پکن منتشر شد سراج ۸نوسرودۀ شفیعی در خانه چه تلخ است که مردی بنشیند نماهنگیاس در خون منتشر شد فیلماداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان خوزستان وزارت …دوره آموزشی عکاسی مقدماتی برگزار می شود فراخوان دومین دو سالانه ی خُورهای احساس موسسه فرهنگی هنری اقالیم موسسه فرهنگی هنری …داستان نویسی شعر سینما افتتاح نمایشگاه گروهی پوسترهای مقام یارخبرهای فرهنگ و هنر خبر فارسیرضا پرستش، دارد به سرعت نور معروف می شود این جوان متولد است و درحال حاضر دانشجوی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان سمنان وزارت …فراخوان جشنواره تئاتر صحنه ای و اولین جشنواره تئاتر خیابانی استان سمنان منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد همشهری آنلاین عمومی فراخوان داستان‌نویسی ، فراخوان مسابقه‌ی «داستان‌نویسی رضوی» را با هدف رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد برای سرود‌های رضوی کودکان می‌نوازند برای سرود‌های رضوی کودکان می‌نوازند برای سرود‌های رضوی کودکان می‌نوازند برای سرود‌های رضوی کودکان می‌نوازند برای سرود‌های رضوی کودکان می‌نوازند برای سرود‌های رضوی کودکان می‌نوازند تولیدات تجسمی منتخب شمس توس تولیدات تجسمی منتخب شمس توس تولیدات تجسمی منتخب شمس توس تولیدات تجسمی منتخب شمس توس تولیدات تجسمی منتخب شمس توس تولیدات تجسمی منتخب شمس توس فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد جستجو تیتر یاب فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد از بین کلیه فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد ، فراخوان مسابقه‌ی «داستان‌نویسی رضوی» را با هدف هرلحظه، فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد اخباراجتماعی فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر نویسی رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر ، فراخوان مسابقه فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد فراخوان علیه السلام منتشر شد مسابقۀ داستان‌نویسی «باغ ملی شعر رضوی فراخوان بیست و فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد پرتال جامع تایا فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد داستان‌نویسی رضوی منتشر فراخوان داستان‌نویسی همشهری آنلاین فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد صاحب‌خبر ، فراخوان ، فراخوان مسابقه‌ی «داستان‌نویسی رضوی فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد خبرها فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر رضوی منتشر شد فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد به

مطلب فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :فراخوان داستان‌نویسی رضوی منتشر شد
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%e2%80%8c%d9%86%d9%88%db%8c%d8%b3%db%8c-%d8%b1%d8%b6%d9%88%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%aa%d8%b4%d8%b1-%d8%b4%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :